Reth 1/3 e të gjithë fëmijëve dhe adoleshentëve po marrin rregullisht suplemente me vitamina dhe minerale për të cilat nuk kanë vërtet nevojë. Këtë e raporton një studim i ri...

Higjiena e gojës është e rëndësishme për trupin tuaj. Për të pasur mishra të shëndetshëm ndiqni një dietë që lehtësojnë inflamacionin. Një studim i kryer në Gjermani tregoi sesi një...

Manaferrat janë një ushqim i shijshëm për fëmijën. Në përbërje të manaferrës ka vitaminë C, fibra dhe është gjithashtu një nga ushqimet më të pasura me antioksidantë. Ndihmojnë në përmirësimin...

Nyjet limfatike janë një komponent i rëndësishëm i sistemit imunitar të trupit dhe ndihmojnë në luftimin e infeksioneve. Kur nyjet limfatike fryhen, atëherë kemi të bëjmë me limfadenit. Nyjet limfatike...

Ushqimi gjatë shtatzënisë është një nga gjërat më të rëndësishme. Gjatë ketyre muajve duhet të ndiqni një dietë të shëndetshme, por edhe duhet të eleminoni shumë ushqime. Në vitet e...

Kur jeni me sezon provimesh është e rëndësishme që të konsumoni një dietë të pasur, të larmishme. Ka disa ushqime që mund t’i ndihmojnë studentët në lidhje me studimin, veçanërisht gjatë këtyre...

Është ora 22:30 dhe unë jam shtrirë. Në krah të majtë kam bashkëshortin që e ka zënë gjumi ndërsa në anën time të djathtë është vajza e vogël 5 muajshe,...

Në këtë moshë fëmija është në gjendje të dallojë mes ditës dhe natës. Gjithashtu është në gjendje të ndjekë një rutinë që i është vendosur. Gjatë kësaj kohe, foshnjat kanë...