Ushqyerja me gji Qumështi i gjirit përmban lëndë ushqyese të nevojshme për fazën e parë të jetës së fëmijëve. Nënat që nuk mund ta respektojnë kohën e foshnjës për t'u...

Problemet dhe çrregullimet e urinës nuk ndodhin vetëm tek të rriturit, por edhe tek fëmijët. Tek këta të fundit duhet treguar më shumë vëmendje e kujdes, sepse nuk janë të...

Ushqyerja me gji dhe shtatzania, është një periudhë e rëndësishme dhe delikate. Ka ushqime që gjatë ushqyerjes me gji duhet të shmangen, sepse ato mund të shkaktojnë reaksione alergjike ose...

Përfitimet e arrave në shtatzëni Frutat e thata gjatë shtatzanisë, duke përfshirë edhe arrat janë shumë të mira.  Para së gjithash, duhet theksuar se arrat janë një burim i shkëlqyer...

Hudhra në shtatzani Studimet e fundit tregojnë se hudhra mund të përdoret edhe gjatë shtatzanisë. Konsumimi i hudhrës gjatë shtatzanisë zvogëlon rrezikun e sëmundjes së pre-eklampsisë. Studime të tjera tregojnë...

Organizata Botërore e Shëndetit publikon rezultatet e studimit, ku 90% e shisheve plastike të ujit kanë në përbërjen e tyre mikroplastika. Studiuesit vërtetuan se uji në këto shishe ka dyfishin...

Ushqimi gjatë shtatzanisë është shumë i rëndësishëm për shëndetin e nënës dhe për zhvillimin e fetusit. Për këtë arsye është mirë që të merrni disa rekomandime kur jeni në këtë...

Spinaqi në shtatzani Ushqimet që ne duhet të konsumojmë në periudhën e shtatzanisë janë të rëndësishme për mirëqenien e nënave dhe foshnjave. Vlerat ushqyese që ka spinaqi e bëjnë perimen më...