Konsumatorët e rregullt të kafesë, ndjekin me përzemërsi lajmet dhe artikujt që lidhen me përfitimet e saj. Për të maksimizuar përfitimet nga konsumi i kafes, ndiqni këshillat e mëposhtme. Pini...

Këmbët e fryra gjatë shtatzanisë janë një çrregullim i zakonshëm. Kryesisht shkaktohen nga ndryshimet hormonale dhe ndryshimet që ndodhin në trup gjatë shtatzanisë.  Nëse në dimër situata mund të kontrollohet,...

Shumë gra detyrohen të qëndrojnë në shtrat për shumë javë kur janë shtatzan. Duke qëndruar në shtëpi pa lëvizur fare ndojëherë është vërtet e mërzitshme. Por ja disa këshilla për të...

Ndër përfitimet e shumta të kosit është edhe mbrojtja e zemrës. Ky është rezultati i një studimi të gjatë të studiuesve në Universitetin e Mjekësisë në Boston. Studimi zgjati 30...

Gjatë shtatzënisë marrja korrekte e vitaminave garanton zhvillimin e rregullt të fetusit dhe mirëqenien e nënës. Përveç kësaj, marrja e vitaminës zvogëlon ndjenjën e lodhjes dhe të dobësisë gjë që është...

Dieta mesdhetare ka përfitime të shumta gjatë shtatzënisë, në saje të cilësisë së ushqimit që përmban.  Kjo diete përmban disa ushqime që nuk duhet të mungojnë kurrë në tryezë sidomos...

Ushqimi kinez është i varfër në yndyrë dhe rekomandohet gjithashtu gjatë shtatzënisë, për shkak të cilësisë së ushqimeve dhe  metodave të gatimit. Me disa përjashtime Ky lloj ushqimi është i...

Praktika e lindjes e njohur si lindja “zambak uji”, ku prindërit e lënë të paprekur kordonin umbelikal duke pritur që ai të shkëputet vetë nga plaçenta, po fiton më shumë...