Përbërësit
Gjysmë ftoi;
Një hurmë e qullët;
70 ml kos;
Disa gjethe nenexhikut të freskët;
Pak vanilje.
Përgatitja
Prisni ftoin në copa. Gatuajeni në tigan me disa lugë ujë deri sa të zbutet. Ndërkohë, qëroni hurmën, merrni pjesën e butë, hiqni farat dhe shtypeni me pirun. Merrni një gotë, në pjesën e poshtme të saj vendosni ftonjtë, gjysmën e kosit, gjysmën e hurmës dhe përsëriteni vendosjen e këtyre shtesave. Në fund vendosni pluhur valinje.
Këto 10 ushqimet e para janë ideale për fëmijën tuaj sepse janë plot me lëndë ushqyese thelbësore, me çmime të arsyeshme, të lehta për t'u përgatitur dhe të shijshme. Avokadot...
Krahas vetive të njohura nutraceutike, për shkak të përmbajtjes së lartë të acideve yndyrore të pangopura dhe përbërjeve fenolike, vaji i ullirit ka edhe një veprim të fuqishëm antimikrobik kundër...
Me acidin palmitik, konsumi i vajit të palmës dhe kallamarëve, djathrave të vjetruar, mund të ketë një efekt të rëndësishëm te tumoret, duke rritur agresivitetin e tyre dhe duke favorizuar...
Ju "gërryen" stomaku në mes të një takimi, në punë, në një mbledhje online? Të qenit i uritur vazhdimisht mund të shkaktohet nga mungesa e proteinave, fibrave dhe yndyrave në...
Adblock
