Fëmijët 19 muajsh bëjnë një dremitje në ditë dhe kanë nevojë për 10-12 orë gjumë gjatë natës dhe 2-3 orë gjatë ditës, mesatarisht. Disa fëmijë 19-muajsh do të jenë në gjendje të qëndrojnë zgjuar më shumë se 5 orë, por shumica vazhdojnë të qëndrojnë zgjuar vetëm maksimumi 5 orë. Kjo tabelë ilustron një orar të zakonshëm nëse fëmija juaj qëndron zgjuar 5 orë e gjysmë para gjumit dhe fle 2 orë e gjysmë.
Megjithatë, për këshilla më specifike mund të drejtoni pyetjen për pediatren tonë në rubrikën diskutimet.
| Tabela e orareve të gjumit për fëmijët 19 muajsh | |
| Koha | Aktiviteti |
| 7:00 AM | Zgjimi |
| 7:30 AM | Mëngjesi plus qumështi |
| 9:30 AM | Mesvakti |
| 11:30 AM | Dreka plus qumështi |
| 12:00 PM | Dremitja |
| 3:00 PM | Mesvakt plus qumësht |
| 5:00 PM | Mesvakt nëse ka nevojë |
| 6:30 PM | Darka plus qumështi |
| 8:00 PM | Vënia në gjumë |
Lexo edhe: Tabela e orareve të rutinës së gjumit e ushqyerjes së fëmijës 20 muajsh
