Kajsitë janë një frut fantastik për fëmijën. Ngjyra e verdhë e kajsive tregon se janë të pasura me beta-karotenë dhe vitamina C.

Kur fëmija është 6 muaj, kajsitë janë një ushqim i shkëlqyer. Ky frut i gjallëron vaktet e fëmijës më së miri.

Vitaminat

Vitamina C – Ndihmon në formimin e qelizave të kuqe të gjakut, kockave dhe indeve. Gjithashtu ndihmon foshnjat të qëndrojnë të shëndetshëm. Kjo ndihmon në minimizimin e mavijosjeve kur rrëzohen ose pësojnë goditje.

Vitamina A -Shumë e rëndësishme për shikimin, për kockat dhe sistemin imunitar

Vitamina B – Është esenciale për zhvillimin e trurit. Gjithashtu e ndihmon të prodhojë energji dhe ja mban lëkurën e shëndetshme.

Mineralet

Fosfori – Ky mineral është i rëndësishëm për kockat dhe për dhëmbët e fëmijës.

Magnezi – Mineral shumë i rëndësishëm që ruan sistemin imunitar.

Kalciumi – Shumë i rëndësishëm për ndërtimin e kockave dhe të dhëmbëve.

Hekuri – Përgjegjës për formimin e hemoglobinës.

Nëse vendosni që t’i jepni fëmijës ushqime para 6 muajsh është mirë që ta filloni me fruta të tjera dhe jo me kajsi. Përpara se t’ja u jepni kajsitë fëmijës është mirë që tu hiqni lëkurën. Kujdes nga kajsitë e thata pasi mund të shkaktojnë reaksione tek foshnjat, veçanërisht ato që janë me astmë. Nuk duhet të blini kajsi që janë me ngjyrë jeshile. Kajsitë që ju jepni fëmijëve duhet të jenë të pjekura mirë.

Përgatitja e kajsive për fëmijën është shumë e lehtë. Por ka dhe mënyra që përgatiten për 30 minuta. Mund t’i bëni pure në mënyrë që t’ja kombinoni edhe me fruta të tjera.

Lexo edhe: Kos frutash me kajsi 

[poll id=”21″]

')}