Edhe pse moti është i ftohtë, me anën e konsumimit të disa ushqimeve mund ta ndieni më pak duke qënë se ato favorizojnë nxehjen e trupit.
Ja cilat janë ushqimet që ngrohin trupin tonë.
 Xhinxheri. E dini pse xhinxheri është shumë i mirë për të ngrohur trupin? Sepse favorizon qarkullimin e gjakut dhe mund të përdoret me limon, pije e cila konsiderohet si çaji më efektiv kundër gripit.
 Bishtajoret. Thjerrëza, fasule, qiqra, bizele nuk ka rëndësi se çfarë janë. Ato e mundësojnë këtë efekt pasi janë të pasura me fibra të cilat eleminojnë të gjitha “mbeturinat” e trupit tonë. Gjithashtu luftojnë gripin duke qënë se përmbajnë vitaminë A dhe C.
 Specat. Shumë të pasura me vitaminë C dhe kanë një efekt edhe më të madhe nëse konsumohen të gjalla.
 Agrumet e stinës. Portokall, mandarina, limon, janë të gjithë aleatët më të mirë të dimrit, të cilat jo vetëm gjallërojnë organizmin por edhe i japin shumë vitaminë C e cila mundëson luftimin e sëmundjeve të stinës. Ato gjithashtu favorizojnë tretjen si edhe qarkullimin e gjakut.
 Çokollata e zezë. Përmban magnez, një element që ndihmon në kapërcimin e ndjesisë të lodhjes, gjë e cila na shoqëron pothuajse gjatë gjithë stinës së dimrit.

Lexoni edhe: Superushqimet e stines se dimrit

[poll id=”2″]