Ndryshimet e temperaturave janë një faktor që favorizojnë përhapjen e virozave, që do të thotë kollë, temperaturë dhe shumë shqetësime të tjera për fëmijën. Por e dini se mund t’i luftoni këto shqetësime me anën e disa ushqimeve?

Ja cilat janë ato

• Kërpudhat. Ato janë një favorizues shumë i mirë i imunitetit të fëmijës. Ato janë gjithashtu të pasura me vitamina, zink, etj të cilat do të forcojnë sistemin imunitar të fëmijës.
• Ky është një frut shumë i pasur me antioksidantë, vitaminë C dhe E, të cilat janë shumë të fuqishme. Ato jo vetëm e luftojnë gripin por edhe e parandalojnë. Me këtë frut favorizohet prodhimi i antitrupave dhe qelizave të bardha të gjakut, të cilat luftojnë infeksionet. Vitamina E ndihmon në prodhimin e imunoglobulinave, të cilat luftojnë patogjenët e dëmshëm të organizmit.
• Ai është i pasur me prebiotikë, të cilat janë shumë të rëndësishme për imunitetin e fëmijës. prebiotikët janë bakterie të mira të cilat luftojnë bakteriet e këqija. Ato luftojnë sëmundjen duke rritur qelizat që luftojnë viruset.
• Ato janë antibiotikë natyralë, anti-viralë, anti-fungialë, veti anti-oksiduese. Forcojnë sistemin imunitar.

 Lexoni edhe: 5 menyra per te luftuar gripin

[poll id=”5″]