Përbërësit

• Një finok;
• 250 ml lëng perimesh;
• 4 lugë miell misri;
• 1 lugë vaj ulliri;
• 1 lugë parmixhan të grirë.

Përgatitja

Eleminoni gjethet e jashtme më të forta të finokut, e prisni në sopa, e lani dhe e vendosni të ziejë në avull derisa të zbutet. Më pas e grini në formë pureje dhe e përzieni me lëngun e perimeve. E vendosni të ziejë dhe me zjarrin ende të ndezur hidhni miellin e misrit duke e përzier me kujdes. E rregulloni me djathin e grirë dhe vajin e ullirit. Finoku mund të përdoret nga muaji i 6.

Lexo edhe: 10 frutat dhe perimet me te cilat mund te bejme pure te shendetshme per femijet