Një nga proceset më të vështira për një prind është të vërë fëmijën në gjumë, ndërsa një tjetër proces që duket i thjeshtë, por në të vërtetë do gjithashtu shumë përkushtim është zgjimi i tyre. Mënyra sesi e zgjoni fëmijën ndikon shumë në gjithë vazhdimësinë e ditës, pra sa me pozitivitet do ta kalojëatë. E gjithë kjo ndikon në mënyrën sesi fëmijët mësojnë dhe zhvillohen.

Zgjimi pa alarm

Psikologët këshillojnë të shmangni alarmin për zgjimin e fëmijëve dhe në vend të tij një këngë nga ana juaj do të ishte alarmi ideal. Një prind që ka pushuar mirë natën është zgjimi më i mirë i mundshëm, mjafton të keni një zë të gëzueshëm teksa thoni mirmëngjes.

Mënyra më e mirë për të qenë në formë kur zgjoni fëmijët, është të ngriheni 20 minuta më parë, të qetësoheni vetë e të mos jeni përgjumësh kur të shkoni tek ata.

Kjo mund të duket e tepërt, sidomos nëse keni kaluar natën mes zgjimesh të njëpasnjëshme, por duke marrë parasysh përfitimet që keni për vazhdimësinë e ditës është diçka që ia vlen.

Këshilla për të zgjuar fëmijën në mëngjes:

• zgjohuni 20 minuta para vetë;
• mos përdorni alarm;
• në vend të tij mund të këndoni ëmbëlsisht një këngë;
• përdorni dritën graduale natyrale, duke hapur ngadalë perden;
• kini pritshmëri realiste për të.

Pasi e keni zgjuar fëmijën me ëmbëlsi, kërkojini të marrë pjesë në disa procese, si të zgjedhë çfarë të veshë, të zgjedhë çfarë do të hajë për mëngjes etj.

Lexo edhe: 3 menyra per ta bere me te lehte zgjimin e femijes