Cilat janë gjërat që nëna e re duhet të ketë parasysh?
Veshja:
- Rrubat duhet të jenë komode dhe prej pambuku. Nuk duhet të përdoren veshje sintetike. Edhe të brendshmet duhet të jenë prej pambuku.
- Reçipetat nuk duhet të kenë mbushje sfungjeri apo mbajtëse hekuri në pjesën e poshtme (telat).
Ushqyerja:
- Duhet të hani shpesh dhe pak që të mos keni probleme me djegien e stomakut apo vështirësi në tretje.
- Mos përdorni pije me gaz.
- Nuk duhet të konsumoni ushqime fast food-i.
Flokët:
- Ideale do të ishte të mos lyhen deri në javën e 12 të shtatzanisë, pra deri atëherë kur kryhet ekografia e parë e rëndësishme për përcaktimin e Translucences nukale (ekografia qe tregon nëse ekziston ndonjë mundësi për sindromën Down). Më vonë mund të lyhen me bojë pa amoniak.
Thonjtë:
- Duhet të përdorni vetëm manikyr dhe jo trajtime profesionale me xhel apo akrelik.
Kujdesi për lëkurën:
- Përdorni krem apo vaj hidratues shumë cilësor për trupin tuaj deri në fund të shtatzanisë për të favorizuar elasticitetin e lëkurës.
- Mundohuni të limitoni në maksimum përdorimin e pijeve me përmbajtje kafeine.
- Evitoni sa më shumë edhe pijet alkoolike.
Mjedisi dhe rreziku per infeksione virale:
- Është e vërtetë që infeksionet virale transmetohen nëpërmjet kontaktit të ngushtë me njerëzit por kjo nuk do të thotë që duhet të izoloheni në shtëpi gjatë shtatzanisë.
- Duhet të keni kujdes nga personat me temperaturë apo në gjendje virale.
- Nëse jetoni në fshat duhet të evitoni kontaktin me bagëtitë e imta.
Ju urojmë shtatzani të mbarë!
Lexo edhe:
Perse shtatzania zgjat 40 jave te plota?
