Duhet të keni kujdes në lidhje me ato që konsumoni gjatë shtatzanisë duke qënë se kanë lidhje në mënyrë direkte me rritjen dhe zhvilimin e mirë të fetusit. Por si...

Në shtatzani është mirë të evitoni disa ushqime dhe pije, pasi mund të ndikojnë keq në shëndetin dhe zhvillimin e fetusit apo edhe në shëndetin tuaj. Ndërsa tek ushqimet e...

Ndoshta jo të gjithë e dimë çfarë përfitimesh ka çokollata në shtatzani dhe sipas ekspertëve nuk duhet të shqetësoheni për peshën e tepërt. Ata mendojnë se çokollata nuk ndikon në...

Edhe pse e dimë që ushqyerja e shëndetshme është shumë e rëndësishme jo vetëm në shtatzani, mund të ndodhë që të keni neps për një hot-dog, sanduiç, cheeseburger etj. Gjatë...

Një studim i ri amerikan e lidh rrezikun e fëmijës për të pasur probleme me hiperaktivitetin (ADHD) dhe konsumit të peshkut që nëna ka bërë në shtatzani. Sipas këtij studimi...

Vezët janë një ushqim i shëndetshëm që përmbajnë proteina, yndyrna të shëndetshme, vitaminë A, D etj, të cilat janë shumë të rëndësishme për gruan shtatzënë. Përfitimet e vezës në shtatzani...

‎Gjatë shtatzanisë duket të keni kujdes me ato ushqime që hani dhe pijet që pini duke qënë se të gjitha ndikojnë në shëndetin e fëmijës. Disa gra janë adhuruese të...

Qumështi i bletës konsiderohet si një “bombë energjish” kryesisht nëse jeni të lodhur, keni mungesë oreksi dhe mund të përdoret tek fëmijët, të rinjtë si edhe të moshuarit. Po në...