Limoni njihet kryesisht si një frut me përmbajte të lartë të vitaminës C, por përveç kësaj ka edhe disa vlera të tjera që përmirësojnë shumë shëndetin e njeriut. 6 vetitë...

  Nëse po ndiqni dietën keto, ndoshta jeni mësuar të hiqni dorë nga shumë ushqime si karbohidratet, frutat me përmbajtje të lartë sheqeri etj. Megjithatë, mund të ketë diçka nga...

Kafja është një burim i pasur i antioksidantëve. Në fakt, njerëzit në vendet perëndimore marrin më shumë antioksidantë nga kafja sesa kombinimi i frutave dhe perimeve. Studime të ndryshme tregojnë...

Përse duhet të përfshijmë hudhrën në recetat tona? 10 përfitime prej saj: Hudhra ka përbërës me aftësi medicinale Tek bima e hudhrës gjenden përbërës të sulfurit që mendohet se kanë...

  Shumë njerëz hanë supë pule kur janë sëmurë, por a i dini aryset shkencore përse supa e pulës ju ndihmon të kaloni të ftohtin? Pastron sekrecionet, ju hidraton Supa...

 Janë të pasura me fibra Një filxhan mesatar me manaferra ka 60 kalori dhe 8 gramë fibra. Kjo siguron 1/3 e sasisë së fibrave që ju duhet në një ditë....

Hulumtuesit dikur kanë thënë se djathi është i pashëndetshëm, kjo kryesisht për shkak të gjithë yndyrës së tij të ngopur. Por kërkimet më të reja vënë në pikëpyetje lidhjen mes...

Është e natyrshme që fëmija juaj të preferojë shijet e ëmbla, sepse qumështi i gjirit përmban sheqerna. Por në javët e hershme të fillimit të ushqimeve të ngurta është më...