Festat e fundvitit po afrohen e nëse jeni si unë me siguri do t’ju duhen 2 apo 3 gota verë për të hyrë vërtet në atmosferën festive. Po a mund...

Shkëputur nga libri “La mamma perfetta non esiste” (nëna perfekte nuk ekziston) i Kristin Carlson Kowalski, një dekalog që do t’ju ndihmojë të rigjeni ekuilibrin dhe lumturinë në jetë. Nëna...

Shumë nëna të reja kërkojnë të humbin peshë pas lindjes por kanë frikë të ushtrohen për arsye se mendojnë se ushtrimet fizike mund të ndikojnë në prodhimin e qumëshit të...

Ka nëna që në momentin kur ndihen keq kërkojnë ndihmë, por ka edhe nëna të cilat e kanë të vështirë ta bëjnë këtë për arsye të ndryshme, kështu që vuajnë...

“Rooming-in” është një praktikë që vendoset në funksion nëpër spitale dhe që sipas fakteve shkencore ka vlerë të madhe për nënën apo beben e porsalindur. Kjo mënyrë të vepruari ka...

Në Shqipëri kjo nuk është një praktikë që ndiqet, por pernenat.al ndiqet edhe nga shumë nëna në botë të cilat mund të rastisin të shikojnë tek djepi i të porsalindurit...

Tashmë që jeni nëna e një fëmije të vogël edhe pse mund të tregoheni të kujdesshme kjo nuk do të thotë që s'mund të sëmureni. Por a mund ta ushqeni...

Nëse mendoni se gjidhënia duhet ndërprerë gjatë shtatzanisë gaboheni! Hiqni dorë nga të besuarit e legjendave urbane, mjekët shprehin të kundërtën e madje edhe rasti në fjalë. Një nënë që...