Hidratimi është një nga faktorët kryesorë të mirëqenies fizike si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit, por ekzistojnë disa mite të gabuara lidhur me ujin e pijshëm tek fëmijët.

4 mitet për ujin e pijshëm tek fëmijët

Miti 1: Bebet kanë nevojë për ujë në mënyrë që të hidratohen

Kjo mënyrë të menduari është tërësisht e gabuar, pasi uji tek bebet rrit rrezikun e mbytjes dhe madje edhe të vdekjes. Bebet e marrin sasinë e nevojshme të ujit nga qumështi i nënës.

Miti 2: Uji në shishe është më i mirë për fëmijët sesa ai i rubinetit

Nëse fëmijët pijnë ujë në shishe, ata humbasin mundësinë e përfitimeve dentale të fluoridimit të ujit. Përveç kësaj, studimet tregojnë se uji i depozituar brenda shisheve përmban grimca mikroplastikedhe ende nuk është e qartë nëse marrja e copave të vogla plastike përbën një shqetësim afatgjatë për shëndetin.

Miti 3: Lëngjet janë po aq të mira sa uji

Lëngjet dhe pijet e ndryshme mund të shuajnë etjen, por mos harroni ato përmbajnë kalori shtesë dhe sheqer që mund të ekspozojnë fëmijët para rrezikut të obezitetit.

Miti 4: Fëmijët thjesht nuk duan të pijnë ujë

Nuk është se fëmijët mendojnë se uji është i mërzitshëm dhe i tmerrshëm, thjesht ata mund të kenë qenë të ekspozuar ndaj lëngjeve të tjera. Është detyra e prindit t’i japë fëmijës ujë herë pas here derisa ata të mësohen të kërkojnë vetë kur të ndiejnë etjen.

Lexo edhe: Kur fillojne bebet te pijne uje